こんばんは。
50歳区分マスターズスイマーのTSです。
本日、東京は強い北風が吹きあれ、昨日までの陽気がまるで嘘の様。
ニューヨークは大雪に見舞われたので、来週あたりは東京も雪になるかな・・・。
2/7は東京ベイスイムクラブの新年会、大雪だけはご勘弁して頂きたく思っている。
さて、本日は某ホテルでプライベートレッスンを行った後、プールが空いていたので、そのまま練習させてもらいました・・・。
普段、東京体育館の50mプールで泳いでいるから、25mプールで泳ぐのは、本当に久しぶり。
しかし、50mプールに慣れすぎているのだろうか、ターンが下手になっていて、
本来25mプールで泳ぐ方が速いはずなのに、逆に25mプールで泳ぐ方が遅い。
やはり、25mプールで練習している人は、たまに50mで練習するのがいいのと同じ様に、逆もそうなんですよね、身にしみました。(タイムが遅いのは、ほぼ1週間泳いでいなかったから)
本日のTSの練習を大公開。(と、大げさに言う内容ではない)
というか、(昨年より泳ぐたびに同じ)で、大体いつも3ヶ月ぐらいは同じメニュー、そして簡単。
15x 100 (1:40) Free
8x 50 (1:10) IM order
気分が乗ればもう一度
8x 50 (1:10) IM order
そして、適当にDown
とこんな感じ・・・。
ホテルのエントランスに装飾された大きなバラ。
クリスマスの時期は、マカロンで作られたクリスマスツリーだった。
KEEP ON SWIMMING !!
50歳区分マスターズスイマーのTSです。
本日、東京は強い北風が吹きあれ、昨日までの陽気がまるで嘘の様。
ニューヨークは大雪に見舞われたので、来週あたりは東京も雪になるかな・・・。
2/7は東京ベイスイムクラブの新年会、大雪だけはご勘弁して頂きたく思っている。
さて、本日は某ホテルでプライベートレッスンを行った後、プールが空いていたので、そのまま練習させてもらいました・・・。
普段、東京体育館の50mプールで泳いでいるから、25mプールで泳ぐのは、本当に久しぶり。
しかし、50mプールに慣れすぎているのだろうか、ターンが下手になっていて、
本来25mプールで泳ぐ方が速いはずなのに、逆に25mプールで泳ぐ方が遅い。
やはり、25mプールで練習している人は、たまに50mで練習するのがいいのと同じ様に、逆もそうなんですよね、身にしみました
本日のTSの練習を大公開。(と、大げさに言う内容ではない)
というか、(昨年より泳ぐたびに同じ)で、大体いつも3ヶ月ぐらいは同じメニュー、そして簡単。
15x 100 (1:40) Free
8x 50 (1:10) IM order
気分が乗ればもう一度
8x 50 (1:10) IM order
そして、適当にDown
とこんな感じ・・・。
ホテルのエントランスに装飾された大きなバラ。
クリスマスの時期は、マカロンで作られたクリスマスツリーだった。
KEEP ON SWIMMING !!
コメント