October 2015
2015台湾マスターズ大会
日本成人遊泳隊
50歳区分マスターズスイマーのTSです!
さあ、いよいよ今週末は2015台湾マスターズ水泳大会。
30日(金)にチャイナエアラインで出発します!
本日、日曜日ということもあって、終日自宅に引きこもり準備をしておりました。
ところで、台湾マスターズ水泳大会は国際大会となっていますが、TSはマスターズ水泳協会のチームから出場はいたしておりません。
(希望者には、日本マスターズ水泳協会にその申請の代行をしてはおりますが・・・)
では一体、どこのチーム、所属から出場するのかというと・・・。
それは、「日本成人遊泳隊」からです!
「日本成人遊泳隊」は2004年に立ち上げ、ザッと数えて100名以上、台湾のあらゆる水泳大会に出場しているのです。
今年の台湾マスターズには、11名が参加することになりました!
そろそろ、水着やプールサイドウェアを揃えないといけませんね・・・。
ということで、作りました。
残念ながら、水着でもプールサイドウェアでもありません。
シールを作りました・・・。
こんなものをプールサイドウェアの左胸に張っていただいて、
レース直前、コールされたら右腕でグッと握っていただければ・・・!
プールサイドから、エアーバットをバンバンと叩いて応援しようという作戦です。
ま、いつもイメージ通りにはいきませんが、用意だけはしておきました!
今日は島忠にシールを買いにでかけただけ、全く運動していないけど・・・
KEEP ON SWIMMING !!
目標は110歳現役スイマー!
こんばんは!
50歳区分マスターズスイマーのTSです。
ブログ更新をサボってしまい、大変申し訳なく思っております。
週末の夜、少し時間があった(その気になった)ので、相変わらずゆる~く更新したいと思います。
TSの今週の出来事
<トレーニング>
まず今週は、東京体育館で2回、辰己国際水泳場で1回、合計3回練習することができました。
毎回2000m程度、相変わらず軽く泳いでいます。
その他、新宿で実施している筋トレレッスンにおいて、生徒さん達と一緒に軽~く筋トレをしたので、まあまあ身体を動かせた方だと思います。
<食事>
食事内容はあまり変えていないのですが、今、脱カフェインを試してみようと、まずはコーヒーを飲まない生活から始めてみました。
取り敢えず、コーヒーから紅茶に変えて本日で4日目。
紅茶は普通のレモンティーですが、従来飲んでいたコーヒーに比べるとパンチがないので、ちょっと奮発して伊勢丹で品質の良さそうなアールグレイを購入し飲んでいました。
そして本日、カフェインレスのインスタントコーヒーを購入したので、後日に飲んでみようと思います。
というのも、本日より午後6時以降は、カフェイン0(ゼロ)のハーブティーにすることにしましたので・・・。
脱カフェインを継続し、(お肌の調子がいいとか・・・)変わった事があったらまたブログで報告致します。
<マスターズ登録更新>
早いもので、2016年マスターズ登録更新の時期となりました。
おかげ様で、昨年のメンバーは全員更新していただき、新メンバーも1名増える見込みです。
そこで、当マスターズクラブの<目的>を、改めて策定しました。
それは、「110歳現役スイマー」・・・
もう既に、100歳現役スイマーはいらっしゃるんですよね。
それに、今の70歳80歳の方が100歳になった時、今ほど100歳スイマーはスゴくないかも知れない。
となると目的は、「110歳現役スイマー」・・・
+10です。
この目的(目標)はいいですよ!
昨日の筋トレレッスンでの会話
生徒達: 「コーチ、私達まだまだ伸びるんですよね!」
T S: 「何言っているんですか、私達の目標は110歳現役スイマー、今は未だ産声を上げたばかりの、よちよち歩き状態じゃないですか!」
生徒達: 「そ~よね~、未だよちよち歩きよね~笑」
どうです、この歳でこんなことやっていて大丈夫なのか的な不安心理から、焦らずに楽しみならがやればいいんだ的な、雰囲気さえも瞬時にして180度転換し、明るい未来と希望に満ちたトレーニングの場になったではあ~りませんか!
やはり、「100歳現役スイマー」のあのお方は偉大です、今度お会いしたら拝ませて頂こう・・・。
そしてもう、これから事あるごとに「目標は110歳現役スイマー!」と言わせていただこう!
あっ、どうぞ、皆さんもさあご一緒に、「目標は110歳現役スイマー!」・・・
はいもう一度、大きな声で元気良く、「目標は110歳現役スイマー!」・・・
KEEP ON SWIMMING !!