50歳区分マスターズスイマーのTSです。
まず、引き続き痛風の状況ですが、腫れのピークは去った様で、今朝よりも数段改善に向かっています。
プールに2度程入ったのですが、やはり負荷が軽減されるのと同時に血流が良くなるのでしょう、単純に陸でたっているより楽なので、午前約2時間、午後約1時間水中に居ただけ(泳がず指導のみ)で、かなり良くなりました。
昨日病院で血液検査の結果を聞きに行ったのですが、肝臓、腎臓は正常で、以前検査した時より若干尿酸値が上がっている程度、やはり何が悪いのか良くわからず仕舞いです。
日頃程度な運動は、スイミングのみだけど実施しているので、やはり食べものなのかな・・・。
一昨日セロリの話をしましたが、あれ以来セロリや野菜、フルーツをミキサーにかけジュースで摂取するようにはしています。
暫くフレッシュジュールで体質改善を図ろうと思います。
今日はゆっくり500m程度泳いだけど気持ちよかったな、調子も良いみたいに感じた・・・。
KEEP ON SWIMMING !!